quarta-feira, julho 31, 2002
(( Atletas matutinos estariam mais sujeitos a doenças ))
Quem cedo madruga... pega mais gripe
(eu bem que sabia que acordar cedo não faz bem)
deu na BBC
Atletas que praticam exercícios pesados durante a manhã podem estar mais vulneráveis a infecções, revelou nesta segunda-feira um estudo da Universidade de Brunel, na Grã-Bretanha.
De acordo com a equipe de Lygeri Dimitriou, o ciclo do sistema imunológico (de defesa) - associado ao efeito físico dos exercícios - reduzem a defesa dos atletas, propiciando o aparecimento de víris e bactérias.
O estudo percebeu que níveis de compostos químicos no organismo estão intimamente associados ao sistema imunológico, e que eles são diferentes em períodos distintos do dia.
Adicionar exercícios fortes a essa diferença só contribui para o enfraquecimento do sistema imunológico.
Nadadores
Dimitriou estudou 14 nadadores do sexo masculino, com idade média de 18 anos, e que regularmente começam a treinar às 6h.
Ela testou os níveis do hormônio cortisol, conhecido por suprimir as defesas do organismo, e de outro composto químico, o IgA.
O IgA pode ser encontrado na saliva e em secreções nasais e é a primeira "linha de defesa" contra ataques de vírus e bactérias, destruindo-os pelo ar antes que eles entrem no organismo.
Dimitriou percebeu que os níveis de cortisol são maiores durante a manhã, não importa se a pessoa pratica ou não exercícios.
Mas a atividade física só serve para elevar os níveis de cortisol no organismo, segundo a médica.
A pesquisadora também percebeu que os índices de IgA secretados eram naturalmente mais baixos durante a manhã do que durante a noite.
"O impacto do exercício só aumentaria o problema, especialmente no caso de atletas que treinam em elevadas altitudes, e se cansam mais", explicou Dimitriou.
O estudo foi publicado no British Journal of Sports Medicine.
Quem cedo madruga... pega mais gripe
(eu bem que sabia que acordar cedo não faz bem)
deu na BBC
Atletas que praticam exercícios pesados durante a manhã podem estar mais vulneráveis a infecções, revelou nesta segunda-feira um estudo da Universidade de Brunel, na Grã-Bretanha.
De acordo com a equipe de Lygeri Dimitriou, o ciclo do sistema imunológico (de defesa) - associado ao efeito físico dos exercícios - reduzem a defesa dos atletas, propiciando o aparecimento de víris e bactérias.
O estudo percebeu que níveis de compostos químicos no organismo estão intimamente associados ao sistema imunológico, e que eles são diferentes em períodos distintos do dia.
Adicionar exercícios fortes a essa diferença só contribui para o enfraquecimento do sistema imunológico.
Nadadores
Dimitriou estudou 14 nadadores do sexo masculino, com idade média de 18 anos, e que regularmente começam a treinar às 6h.
Ela testou os níveis do hormônio cortisol, conhecido por suprimir as defesas do organismo, e de outro composto químico, o IgA.
O IgA pode ser encontrado na saliva e em secreções nasais e é a primeira "linha de defesa" contra ataques de vírus e bactérias, destruindo-os pelo ar antes que eles entrem no organismo.
Dimitriou percebeu que os níveis de cortisol são maiores durante a manhã, não importa se a pessoa pratica ou não exercícios.
Mas a atividade física só serve para elevar os níveis de cortisol no organismo, segundo a médica.
A pesquisadora também percebeu que os índices de IgA secretados eram naturalmente mais baixos durante a manhã do que durante a noite.
"O impacto do exercício só aumentaria o problema, especialmente no caso de atletas que treinam em elevadas altitudes, e se cansam mais", explicou Dimitriou.
O estudo foi publicado no British Journal of Sports Medicine.
# posted by Unknown @ 4:41 PM 
